今日大暑，又逢入伏，北方干热、南方闷热，“桑拿天” 频繁来袭。在这样极端炎热的天气里，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，身体面临诸多挑战。除了做好常规的防暑降温措施，适当补充虾青素，对我们的健康大有益处。

抗氧化，对抗自由基损伤

大暑时节，高温加速身体氧化应激反应，自由基大量产生。这些自由基会攻击细胞，破坏细胞膜、蛋白质和DNA，引发各种疾病。虾青素是自然界中抗氧化能力极强的物质，其抗氧化活性远超常见的维生素C、E以及β-胡萝卜素等。它能有效清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的伤害，保护细胞健康。比如在紫外线强烈的大暑天，皮肤易受紫外线伤害产生自由基，口服高品质的藻源虾青素，有助于皮肤晒伤和老化。

增强免疫力，抵御疾病入侵

炎热的三伏天，人的食欲会减退、睡眠质量会下降，这会导致我们的免疫力降低，容易被病毒、细菌侵袭。虾青素可调节免疫系统，增强免疫细胞活性，促进抗体生成，提高身体抵抗力。研究表明，补充虾青素能提升T淋巴细胞和 B淋巴细胞的分化增殖能力，增强人体免疫力，帮助我们更好地抵御大暑时节易发生的疾病。

保护心血管，减轻心脏负担

高温下，人体血液循环加快，心脏负担加重，血液黏稠度也可能增加，加大心血管疾病风险。虾青素有助于降低血脂和胆固醇，改善血液循环，减少血液中脂质过氧化反应，降低动脉硬化风险，维护心血管健康。它还能稳定血管内皮细胞功能，减少心血管疾病发生几率，让我们在炎热的大暑天，心脏也能轻松工作。

呵护眼睛，预防眼部疾病

长时间处于高温环境，眼睛易疲劳、干涩，加上电子设备使用增多，眼部问题更易出现。虾青素能穿越血眼屏障，保护眼睛视网膜和黄斑区域，减少紫外线和蓝光对眼睛的损伤。大暑时节，无论是外出还是在室内使用电子设备，补充虾青素都能给眼睛多一层保护。

在大暑这个酷热难耐的节气里，通过适当补充虾青素，配合合理饮食、规律作息、适度运动以及情绪调节等健康生活方式，我们能更好地保持身体健康，安然度过这段炎热时光。不过，在补充虾青素时，要注意选择质量可靠的藻源虾青素产品，并遵循正确的服用剂量。