在当今社会，人们的寿命越来越长，2024年全球人均预期寿命为73.2岁。可活得久就意味着活得好吗？其实，平均下来一个人会有9年甚至更长的时间会处于中等或较差的健康状态，生活能力受限，还得依赖他人照顾。于是，近年来，“健康老龄化” 这个话题越来越受关注，大家都希望能在延长寿命的同时，让自己的身体也健健康康的。

爱尔发楚雄雨生红球藻虾青素产业基地

但是实现健康老龄化不能只是纸上谈兵，关键是自己要切切实实地关注自身的细胞健康，然后根据身体情况择优选择干预手段。

从生物学的角度来说，我们身体的整体健康状况，其实是由一个个细胞及其它们的功能决定的。细胞就像一个个小小的 “生命工厂”，它们需要充足的营养对抗来自生活习惯、情绪变化等外在的各种压力。这些压力会损害细胞健康，进而影响我们的组织和器官，最终引发疾病。那怎么才能让细胞正常运作呢？摄取正确有效的营养物质就是个好办法。

在众多营养物质中，虾青素对保持细胞健康起着重要作用，特别是雨生红球藻来源的高品质虾青素。大家都知道，细胞很容易受到氧化损伤，就好比一块铁长时间暴露在空气中会生锈一样，这是无法避免的，但我们想要解决这个问题就需要清晰地了解细胞氧化的本质。

细胞有三个地方比较容易被氧化：一是细胞膜，它是细胞外面那层像脂肪一样的东西；二是细胞里面的基因序列，也就是DNA，它决定了细胞在繁殖、生长和更新时能不能正确复制自己；三是线粒体，它就像细胞里的小电池，为细胞工作提供能量。身体里那些最辛苦工作的组织，会产生很多氧化剂，也就最需要抗氧化剂来保护。而细胞的这三个部分，都急需抗氧化剂的呵护。

我们都知道，虾青素是抗氧化领域的佼佼者，因此它在保护细胞膜方面，是要比其他很多抗氧化剂都厉害的，像维生素C和β-胡萝卜素都比不上它。细胞膜就像一道用脂肪分子排列成的尖状栅栏，把细胞里珍贵的东西围在里面。这道栅栏能让细胞需要的物质进来，不需要的挡在外面。虾青素能很好地保护这层细胞膜，让细胞在一个安全稳定的环境里工作和生长。

这样一来，细胞健康了，我们的身体就能更好地抵御那些常见的生活方式疾病，比如心血管疾病、糖尿病等。因此，长期坚持补充天然虾青素，便有助于让我们的身体长时间地保持健康、充满活力，远离一些慢性病的困扰。总的来说，我们想要更好地享受高质量的晚年生活，是需要一些手段的。