36岁以后才懂，衰老从来不是突然降临的—— 早上起来照镜子，眼周细纹卡粉卡到怀疑人生；熬夜辅导个作业，脸色蜡黄得像蒙了层油纸；以前爬五楼气不喘，现在爬两层就胸闷气短，连免疫力都跟着掉线，换季必感冒。

身边朋友要么跟风打医美，要么囤一堆瓶瓶罐罐的护肤品，钱花了不少，效果却时好时坏。直到去年被闺蜜按头安利爱尔发公司的虾青素，我才发现：真正的“美丽密码”，根本不用这么折腾。
 

一开始我也犯嘀咕，这不就是从虾蟹里提取的东西吗？能有这么神？ 

直到查了资料才知道，这玩意儿被称为“抗氧化界的天花板”，抗氧化能力是维生素C的6000倍，连营养学医生都在推荐。简单说，咱们身体里的自由基就是衰老元凶，而虾青素就是专门清扫自由基的一把好手。

我用的是那种独立小袋包装的，每天中午随午餐吃一袋，特别方便。刚开始没抱太大期待。没想到坚持半年，变化真的来了—— 

最明显的是脸色，以前那种挥之不去的黄气淡了很多，素颜出门也不会显得没精神，孩子同学的妈妈还问我是不是偷偷换了粉底液。更惊喜的是眼周细纹，虽然还有，但笑起来的时候没有那么明显了。

除了脸，身体的变化更让我意外。以前一到换季就感冒，今年冬天已经过半，居然平安扛了过来。我妈看我状态好，也跟着一起吃，现在每天跳广场舞都比同龄人有劲儿，还拉着舞伴一起囤。

可能有人会说，我吃虾、吃螃蟹不行吗？还真不行。我了解过了，虾蟹里的虾青素是含量极低的右旋结构，想要达到有效剂量，每天得吃几十斤，先不说贵，肠胃也扛不住。

要吃就吃微藻提取的虾青素，现在这种通过雨生红球藻提取的虾青素，一袋就顶得上好几斤虾蟹虾青素的量，关键是还是适合人体吸收的左旋结构的虾青素，生物利用率更高。 

身边一些40多岁的朋友试过之后，都成了回头客。有个大我很多岁的姐姐，以前因为压力大，身体老不好，吃了一年多，说自己爬楼梯都不喘了，体检报告上的指标都变好看了。

其实36到60岁这个年纪，我们追求的不是“返老还童”，而是有质感的状态。不用花大价钱去做医美，也不用每天敷好几片面膜，只要找对方法，简单坚持就能看到改变。

现在我身边的朋友都被我种草了，毕竟谁不想在同龄人里显得更年轻、更有活力呢？不过要提醒一句，买的时候一定要选正规品牌，例如像爱尔发那样的有雨生红球藻养殖基地的源头大厂，千万别贪便宜而去买可能存在安全隐患的产品。

说真的，与其把钱花在各种没效果的产品上，不如投资在这种能从内而外改善身体状态的东西上。毕竟岁月从不败美人，只要好好保养，我们都能活成自己喜欢的样子。