最近，天气越来越热了，紫外线也顺势来袭！

那么出门在外我们该如何进行防护呢？被紫外线晒伤，我们又该怎么办呢？

我们都知道，皮肤衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”，而紫外线就是最大元凶，因紫外线形成的自由基引起的氧化应激，对内在和外在皮肤老化的过程中发挥了重要的作用。在光化学反应的作用下，紫外线可以引起细胞内一些核蛋白和酶变性，被紫外线照射后，经过6~8小时的潜伏期后会出现一系列不适症状，包括肤色变黑、皮肤干痛、表皮皱缩、起疱脱落等。

研究证明，UVC短波紫外线在经过地球表面同温层时会直接被臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVB中波紫外线，波长在290-320nm，穿透力中等，但能到达皮肤表皮层，可引起皮肤过敏、晒伤、红斑及晒斑。UVA长波紫外线，其波长在320-400nm，是日常生活中最容易接触到的日常紫外线，穿透力极强，直达肌肤真皮层，诱发皱纹产生、色素沉淀，引起皮肤老化甚至皮肤癌。

在研究试验中，通过局部涂抹和口服虾青素4-6周，已经显示能够显著减少紫外线UV所致的皮肤老化迹象。虾青素有极其独特的分子结构，其吸收峰值470nm左右，非常接近于长波紫外线UVA的波长。因此微量的虾青素就可吸收大量的UVA，好比地球上最完美独特的天然防晒剂，如同自然的防阳伞铺盖全身，可以高效的防紫外线辐射、淬灭紫外线引起的自由基，减少紫外线对皮肤的伤害。同时，虾青素亦能快速地修复遭受紫外线烧伤破坏的肌肤。虾青素能够保护细胞内生的抗氧化物质SOD和GSH (谷光甘肽)免受自由基的攻击。

通过探讨虾青素脂质体对小鼠皮肤中波紫外线(UVB)损伤的干预作用及机制。研究者发现：外用虾青素脂质体可改善小鼠皮肤光损伤引|起的病理变化及减轻胶原损伤其强抗氧化作用可能是干预机制之一，虾青素可以明显抑制紫外线诱导的HLEC的凋亡。