欢迎光临云南爱尔发生物! 我们是全球天然虾青素优质供应商!中国专业的天然雨生红球藻养殖基地! 证券简称:爱尔发 证券代码:834118
中文版 English
服务热线: 400 086 1228
资讯中心/Information Center
霜降时节如何预防疾病
发布时间:2018-10-30 14:35浏览量:


天气渐冷,开始有霜。一般是在每年公历的10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。

霜降时节,如何防止疾病保持身体健康?

足部保暖

feet-932346_1280.jpg003.jpg

老话说:脚暖和全身就暖和。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,这个地方最容易导致血液循环不好。再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,易受冷刺激的影响。

适时添衣

fashion-1283863_1280.jpg

秋天经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但要适度。一些儿童、老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

早睡早起

005.jpg

霜降过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到“早睡早起”。

养阴防燥

霜降后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现“凉燥”症状,感觉咽干、鼻燥、皮肤干燥等。最主要的是预防“凉燥”,从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

饮食:补冬不如补霜降

中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。

民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。

traditional-chinese-898567_1280.jpg

这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。

防寒不忘补阳

霜降到冬至的这段时间里,大家除了可以通过适当食疗来补足阳气,驱走寒气,还可以尝试一些物理疗法补阳。

养生专家教大家一个好办法——温灸,如灸足三里穴位,能够起到养胃的作用;灸神阙穴,有补肾阳的功效。

服用爱尔发天然虾青素

虾青素是从雨生红球藻体内提取出的一种具有极强抗氧化活性的类胡萝卜素,是迄今为止自然界中发现的最强的抗氧化剂。其抗氧化能力是叶黄素的4倍,β-胡萝卜素的10倍,维生素E的550倍。

故天然虾青素被生命学家誉为“健康软黄金”“可以食用的钻石”,天然虾青素对人体的作用:

1、虾青素能减缓中枢神经系统和眼睛的损伤;

2、治疗身体免疫性疾病、慢性病毒和细胞内细菌感染;

3、治疗消化不良;

4、改善精子质量,提高生育能力;

5、乳腺炎的预防性药物;

6、预防或治疗幽门螺旋杆菌感染;

7、增进肌肉耐受力或治疗肌肉损伤;

8、促进细胞代谢新生;

9、减缓或防止紫外线晒伤;

10、减轻发热产生的肿泡和溃疡疼痛;

11、减轻和改善腕管综合症;

12、治疗眼睛疾病;

13、抗癌、抗肿瘤、抗高血压;

14、抑制炎症因子和趋化因子的产生;

15、治疗脑动脉硬化、脑梗塞、冠心病等。

结尾.jpg


爱尔发虾青素产品定购热线:400 086 1228








下一篇:没有了

上一篇:彝族