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健康之道/
天然虾青素与视觉疲劳
发布时间:2018-08-29 13:57浏览量:

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 何为视觉疲劳? 

  视觉疲劳是由于长时间不当用眼(如高度紧张地近距离目视,注视目标闪烁、目标亮度过高/过低、用眼过度等)之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状,严重时会发展为头痛、眩晕、乏力等全身不适应的一种综合症。

  当下,人们除了睡觉,双眼几乎大部分的时间盯着3屏(电脑、电视、 手机)。电子产品在给我们带来便利的同时也潜在对我们的眼睛产生影响,长此以往不可避免会导致视觉疲劳。

  视觉疲劳可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等,影响人们的学习与工作效率。一直保持双眼聚焦在一米范围内的人群是视疲劳的主罹患人群,如学生,文字工作者,办公室人群和IT从业者。

  虾青素  

  虾青素由于其独特的分子结构,能穿越血脑屏障,有效防止视网膜的氧化和感光器细胞的损伤,在预防和治疗“年龄相关性黄斑变性”、改善视网膜功能方面具有良好效果。这是其它抗氧化剂所不能达到的,研究证明虾青素清除自由基的能力是:是维生素E1000倍;是β-胡萝卜素功效的110倍,是番茄红素功效的1800倍;是茶多酚功效的320倍。

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  虾青素可以显着提高血管的抵抗力,恢复血管内、外渗透压失去的平衡,降低血管的渗透性,抑制了血管中物质的渗出,保证血管的完整性,让眼睛得到充分的血液供应。同时,可以防止自由基和眼睛胶原蛋白的结合造成损害,加强视网膜胶原蛋白结构,从而提高各种视网膜病变的治疗率,改善、恢复因此导致的视力丧失。 

  虾青素对眼球的作用机理:改善视网膜血液流通、抑制眼睛炎症和调节视觉灵敏度等。 

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  我们的眼球跟照相机结构十分类似:【晶状体】就像照相机的镜头,【视网膜】就是底片,【睫状体】通过不断的收缩调节晶状体(镜头)的厚薄来使光线落在我们的视网膜(底片)上成像,因此频繁收缩的睫状体是很容易疲劳的所谓视疲劳主要也是指眼睛的睫状体疲劳。

  在VDT高度发达的日本做了很多类似  研究,日本6个独立的眼科权威机构发表了9份研究报告。结果均显示:天然虾青素能够舒缓长期性遭受压力的眼部睫状体肌肉,改善眼球的调焦功能,除此以外,天然虾青素还可以提升眼球内的血液循环,促使更多养分输送至睫状体和视网膜,从而显著改善视觉疲劳综合症。

  眼睛和视网膜获得充足的血液流通是非常重要的,有一个临床试验研究了虾青素改善视网膜毛细管血液流通的功效。试验中有18 个试验主体每天服用6毫克的天然虾青素,还有18人服用的是安慰剂。四周之后发现使用虾青素的试验组比安慰剂组视网膜毛细管血液流通更加舒畅了(Yasunori, N, 2005)。

  在北海道大学医学研究院进行的一项研究确定了虾青素是通过抑制一氧化氮合酶来抑制眼睛炎症的发生的(Ohgami,etal,2003);研究还发虾青素的超强抗氧化性还能预防大鼠的眼睛患白内障(Wu, etal, 2002)。当然,视网膜内血液流通舒畅也起了作用;  最后一条也是非常重要的,原理在于眼睛适应性调节度的改善,眼睛晶体调节更加灵活、简单,眼睛聚焦的能力也就提高了。

  还有另外一项关于虾青素对眼睛功能的研究试验也得出了非常积极的结果。该试验是在日本进行的,试验主体主要是二十几岁的年轻人。其中,治疗组每天使用6毫克的虾青素连续服用四周,期间对不同的视觉参量进行测定。结果发现关于视觉灵敏度的两个参量数值明显改善了;其中增强最明显的是深度知觉,补充虾青素后出现了明显的的改善(Sawaki, et al, 2002) 

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