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“春捂秋冻”,你掌握好度了吗
发布时间:2018-02-27 17:09浏览量:

过完年,气温开始慢慢回升,天气也越来越好了。放眼大街上,很多年轻妹子迫不及待穿上了短裙短裤,在还缩在大衣里的小编看来,可真是“美丽冻人”呀。

中国有一句“春捂秋冻、不生杂病”的保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

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冬去春来,是从冷转热的过渡阶段,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,一会暖一会冷,往往是太阳出来后,风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服,到了春天如果把衣服脱得太多,就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以,人们在初春季节要有意捂着一点,慢慢的减衣服。]

春季中自然界气温处于上升阶段,但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大,常常有3-5°C之多,甚至更大得多。特别是,从温暖阳光下走进阴凉的室内,老人和病人必需添衣春捂,才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急,因此才诞生了中国特殊的"春捂秋冻"的养生谚语,老祖宗们的经验智慧可以说是真理。

当然凡事皆有个度,“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的"春捂秋冻"就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别,关键在于全身机体是否协调。

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在小编看来呀,虽然最近天气好,逐渐暖和了,但是寒冬的气息还没完全褪去,早晚和白天的温差还是挺大的,建议大家不要一下子减太多衣服,还是要适当注意保暖,增减衣服也循序渐进慢慢来。切莫为了美丽动人而美丽“冻人”,要是着凉生病了,可真是不划算呢。爱尔发虾青素提示大家春季也要注意做好保暖,希望大家都有个健康好身体哦!

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