2025年12月15日，是第38个“世界强化免疫日”。当前这个纪念日已超出了脊髓灰质炎概念，它在提醒着我们免疫力提升的重要性。免疫力，是人体对抗外来细菌和病毒的“保护屏障”，是预防疾病的关键武器。

冬季气温逐渐下降，甲流高发，人体面临着更多的健康挑战。寒冷的气候不仅容易导致身体机能下降，还可能削弱免疫力，使人体更容易受到病毒和细菌的侵袭。因此，提升免疫力成为了冬季养生的重要议题。而天然虾青素，凭借其独特的抗氧化性能，成为了助力免疫力提升的重要角色。

虾青素，这一源自自然界的强效抗氧化剂，能够有效中和自由基、减轻氧化应激，为细胞筑起一道坚实的保护屏障，防止其遭受氧化损伤。自由基，这些身体代谢的副产物，如同破坏分子，不仅加速衰老进程，还削弱免疫力。虾青素的加入，犹如一个忠诚卫士守护着细胞的健康，进而维持免疫系统的健康与活力。

不仅如此，它还能促进免疫细胞的增殖与分化，全面增强免疫系统的功能。冬季，人体更易受到外界病原体的侵扰，而虾青素能显著提升免疫细胞的战斗力，让它们更加高效地消灭入侵的病原体，确保人体免受疾病侵扰。此外，虾青素的抗炎作用也不容小觑，它能缓解因寒冷干燥气候引发的呼吸道炎症，带来额外的健康呵护。

除了对免疫系统的作用外，虾青素在改善心血管健康、保护眼睛免受蓝光伤害以及抗衰美容等方面同样表现出色，这些额外的益处使得虾青素在冬季养生中更具吸引力，成为了一个多效合一的健康助手。2024年，国家卫生健康委等八部门联合发布的《健康家庭建设通知》更是将家庭健康提升为国家战略，强调提升家庭成员的健康素养和防病能力，强化家庭免疫成为构建健康防线的关键。凭借着独特的抗氧化性能、独特的穿透性和对人体的多重健康益处，天然虾青素正在成为当下众多中老年人增强免疫力常用的手段。

然而，我们必须清醒认识到：健康的生活方式才是保持免疫力的根本之道，虾青素虽好，但并不能替代均衡饮食、适量运动等健康生活方式，更不能替代药物治疗身体疾病。健康的生活方式是保持免疫力的基石。在冬季养生中，我们宜将虾青素作为辅助手段，结合均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及积极乐观的心态，共同打造一个强大的免疫系统。

寒冷的冬季，我们要重视免疫力提升，但我们不能在没有认清虾青素来源、品质的前提下盲目的消费虾青素。

来源：虾青素生活圈